Για οποιαδήποτε πληροφορία, αν ενδιαφέρεσαι να συνεργαστούμε ή να μοιραστούμε ιδέες
θα χαρώ να επικοινωνήσουμε στο contact@ioannapilati.com
Θρέψου σωστά. Νιώσε καλά. Ζήσε καλύτερα.
Είτε αντιμετωπίζεις κάποιο θέμα υγείας, είτε θέλεις να βελτιώσεις τη σχέση σου με το φαγητό, είτε απλώς να νιώθεις καλύτερα στο σώμα σου, η συνεργασία με τον κατάλληλο ειδικό βασίζεται πάντα σε επιστημονικά δεδομένα. Με τη σωστή καθοδήγηση, θα μάθεις πώς να στηρίζεις το σώμα σου με διατροφικές επιλογές που λειτουργούν για εσένα και να απολαμβάνεις το φαγητό χωρίς ενοχές.
Αν αναγνωρίζεις κάποια από τις παρακάτω καταστάσεις, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω με υποστήριξη, πρακτικές λύσεις, επιστημονική καθοδήγηση και πραγματικό ενδιαφέρον.
- Δυσκολεύεσαι να οργανώσεις τα γεύματά σου, έχεις χαμηλή ενέργεια ή νιώθεις συνεχώς κουρασμένος/η.
- Έχεις συχνά προβλήματα στην πέψη, όπως πρηξίματα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
- Παρατηρείς έντονες ή ανεξήγητες αλλαγές στο βάρος σου.
- Νιώθεις ότι η σχέση σου με το φαγητό δεν είναι ισορροπημένη ή παρατηρείς διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες.
- Έχεις μπερδευτεί από τις πολλές και συχνά αντικρουόμενες συμβουλές υγείας που ακούς γύρω σου.
- Αντιμετωπίζεις διατροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες.
- Έχεις κάποια χρόνια πάθηση, όπως διαβήτη, υπέρταση, καρδιαγγειακό ή αυτοάνοσο νόσημα.
- Βρίσκεσαι σε περίοδο εγκυμοσύνης ή σχεδιάζεις μια εγκυμοσύνη.
- Γυμνάζεσαι συστηματικά ή είσαι επαγγελματίας αθλητής/αθλήτρια και χρειάζεσαι στοχευμένη διατροφική καθοδήγηση.