• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Αρχική
  • Προφίλ
  • Άρθρα
  • Διατροφικά facts
  • Συνταγές
  • Επικοινωνία

Ιωάννα Πιλάτη logo

29 Απριλίου, 2020 Συνταγές

Ελαφριά μαρμελάδα φράουλα

Υλικά

500 γραμμάρια φρέσκιες φράουλες

2 κοφτές κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη

3 κουταλιές της σούπας νερό

1 κουτάλια της σούπας χυμός lime

ξύσμα lime

1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia

Διαδικασία

Βάζουμε σε κατσαρολάκι όλα τα υλικά έκτος από τους σπόρους chia και βράζουμε σε μεσαία προς χαμηλή φωτιά για περίπου 20′.

Αφού η μαρμελάδα “χάσει” τα υγρά της και αρχίσει να φαίνεται πιο “δεμένη” προσθέτουμε τους σπόρους chia και αποσύρουμε από την φωτιά.

Διατροφική Αξία (ανά κουταλιά της σούπας)

Categories: Συνταγές

Previous Post: « Χαρουπόψωμο
Next Post: Μεσογειακή τάρτα με μελιτζάνες »

Reader Interactions

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Footer

  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2023 Ιωάννα Πιλάτη
Handmade with ♥ by Fivos Avgerinos