• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Αρχική
  • Λίγα λόγια για εμένα
  • Editorial
  • Διατροφή απλά
  • Συνταγές
  • Επικοινωνία

Ιωάννα Πιλάτη logo

November 6, 2019 Συνταγές

Ασιατική σαλάτα με αγγούρι

Υλικά

2 μικρά αγγούρια (ή 1 μεγάλο)

1 κουταλιά του γλυκού ξύδι λευκό

1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγια

1/2- 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο

1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη ή φρέσκο τζίντζερ τριμμένο

Αλάτι πιπέρι

Μπούκοβο και σουσάμι (προαιρετικά)

Διαδικασία

Χτυπάμε με έναν πλάστη τα αγγούρια ώστε να “σπάσουν” και έπειτα, με ένα μαχαίρι, τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.

Τα βάζουμε σε ένα μπολ, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.  Πασπαλίζουμε με μπούκοβο και σουσάμι.

Διατροφική Αξία ανά σαλάτα

Categories: Συνταγές

Previous Post: « Μίνι ομελέτες με γέμιση τυρί κρέμα
Next Post: Κουνουπίδι ψητό με κάρυ »

Reader Interactions

Footer

  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2026 Ιωάννα Πιλάτη
Handmade with ♥ by Fivos Avgerinos