• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Αρχική
  • Προφίλ
  • Άρθρα
  • Διατροφικά facts
  • Συνταγές
  • Επικοινωνία

Ιωάννα Πιλάτη logo

4 Νοεμβρίου, 2019 Συνταγές

Oven- baked cocoa oatmeal (χυλός βρώμης με κακάο στο φούρνο)

Τα βασικά υλικά αυτής της συνταγής είναι η βρώμη, το γάλα, το baking powder και τα αβγά. Η ποσότητα μελιού μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Το κακάο και τα αμύγδαλα μπορούν να αντικατασταθούν από άλλους ξηρούς καρπούς ή φρούτα. Σε κάθε περίπτωση το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι ένας πηκτός χυλός, ο οποίος θα ψηθεί τελικά στο φούρνο.

Υλικά για 6 μερίδες

½ φλιτζάνι κομμένα αμύγδαλα

2 φλιτζάνια βρώμη

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

½ φλιτζάνι σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη

2 κουταλιές της σούπας μέλι

2 αβγά

Λίγη σκόνη βανίλιας

1 κουταλιά του γλυκού baking powder

Μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια

Διαδικασία

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τοποθετούμε το μείγμα σε ένα πηρέξ.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 οC για 40 περίπου λεπτά.

Σερβίρουμε με φρέσκα φρούτα και μία κουταλιά γιαούρτι.

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Categories: Συνταγές

Previous Post: « Τσιπς γλυκοπατάτας
Next Post: Ασιατική σαλάτα με αγγούρι »

Reader Interactions

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Footer

  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2023 Ιωάννα Πιλάτη
Handmade with ♥ by Fivos Avgerinos