• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Αρχική
  • Προφίλ
  • Άρθρα
  • Διατροφικά facts
  • Συνταγές
  • Επικοινωνία

Ιωάννα Πιλάτη logo

3 Νοεμβρίου, 2019 Συνταγές

Τσιπς γλυκοπατάτας

Η γεύση της γλυκοπατάτας δεν θυμίζει και πολύ εκείνη της δημοφιλέστερης, λευκής πατάτας. Έχουν αρκετά παρόμοια σύσταση σε μακροθρεπτικά συστατικά και είναι και δύο καλές πηγές υδατανθράκων. Ωστόσο, η γλυκοπατάτα, είναι πλουσιότερη πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α και C.

Υλικά

1 γλυκοπατάτα

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Αλάτι

Διαδικασία

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 οC στον αέρα.

Πλένουμε καλά την γλυκοπατάτα και, χωρίς να την ξεφλουδίσουμε, την κόβουμε λεπτές ροδέλες χρησιμοποιώντας μαντολίνο.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τις ροδέλες γλυκοπατάτας με το ελαιόλαδο και το αλάτι.

Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα και απλώνουμε τις ροδέλες τη μία δίπλα στην άλλη.

Ψήνουμε για 15- 20 λεπτά.

Διατροφική Αξία για μία πατάτα.

Categories: Συνταγές

Previous Post: « Μίνι ομελέτες με γέμιση τυρί κρέμα
Next Post: Oven- baked cocoa oatmeal (χυλός βρώμης με κακάο στο φούρνο) »

Reader Interactions

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Footer

  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2023 Ιωάννα Πιλάτη
Handmade with ♥ by Fivos Avgerinos